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      床墊太柔軟反而會損健康嗎?

      • 來源:勝輝家具
      • 發布時間:2019-07-09
      • 瀏覽量:46

      人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過,一張合適的床墊是高質量睡眠的保證。民間有一種說法,“睡硬板床對孩子和老人的健康更有好處”;也有許多人習慣性地認為柔軟、舒適的“席夢思”是理想的床墊,更有一些年輕人為盡孝心給老人買厚而軟的床墊。保健專家特別指出,床墊的選擇要根據自身情況而定,一般以軟硬適中的床墊為宜。床墊不合適睡眠受影響。

      半年前,李老先生的兒子得知父親常常因床不舒適而睡不好覺,于是二話不說,上家居館買了一張柔軟的席夢思給老人家使用。席夢思床墊確實柔軟,可是李老先生睡在這樣“舒適”的床墊上卻經常感到疲勞,甚至有時腰酸背痛。骨科專家指出,太硬的床墊會使身體僵硬而睡不好覺,而太過柔軟的床墊容易影響到脊椎,改變人體固有的生理曲線。如今腰背痛的患者越來越多,其中有一部分原因可能與床墊太軟有關。長期睡太軟的床易使身體肌肉持續緊張,得不到休息,不僅會使骨骼變形、血液循環不暢,還會造成頻繁翻身和失眠等困擾。不同人群宜選擇不同床墊,現在市場上床墊的種類多種多樣,有乳膠床墊、彈簧床墊、棕櫚床墊、記憶棉床墊等。老年人往往有骨質疏松、腰肌勞損、腰腿疼痛等毛病,因此不太適合睡軟床,而有脊椎變形的老人也不能睡硬板床,應選擇軟硬適中的床墊,但患有心臟病的老人卻適合睡硬板床或較硬的床墊。

      因此具體選擇哪種床墊要根據自身的情況而定。有資料顯示,正常人的睡姿在入睡后是經常變動的,一夜輾轉反側可達20-30次。若床墊不能理想支撐身體的各個部分,身體受壓和不適的情況就會出現。床墊太軟,孕婦若深陷其中,就不易翻身。同時,孕婦仰臥時,增大的子宮壓迫著腹主動脈及下腔靜脈,致使子宮供血減少,會對胎兒有影響,因此孕婦要選擇軟硬適中的床墊,切不可過于柔軟。


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